为释放学生们的学业压力和精神压力，6月5—21日每周三晚，外国语学院易班工作站于率水校区第一田径场举办了“以拳释压，以心养性”散打活动。
在活动过程中，同学们不仅在易班平台上观看了优课视频，对散打有了初步的了解，还进行了实战演练。在辅导员白晨阳老师的带领下，分组进行对抗训练，将所学技巧运用到实际中，体验散打带来的激情与挑战。此外，白晨阳还向同学们讲解了散打运动的历史和文化，帮助同学们在学习技能的同时，磨炼心性，弘扬中华优秀传统文化。
此次活动的成功举办，不仅让同学们体验到了散打的魅力，展现了同学们的青春活力和敢于挑战的精神风貌，同时获得了一次心灵的洗礼，找到了科学健康释放压力的有效途径。
（撰稿人：外国语学院易班工作站；摄影：外国语学院易班工作站；审核：外国语学院 乔根）