金秋送爽，秋色宜人。在第42个教师节来临之际，为进一步关爱教职工身心健康，缓解压力，引导全院教师树立科学养生理念，保持健康积极的工作状态，外国语学院分工会于9月9日在逸夫楼开展教师节八段锦健身教学暨教师健康养生座谈会。
活动伊始，工会特邀体育学院连泽慧老师现场指导，开展八段锦教学活动。八段锦作为传统养生功法，动作柔和舒展，节奏舒缓，动静结合，非常适合老师们消除久坐办公，肩颈劳损和用眼过度带来的不适。教学过程中，连泽慧从基础站姿、呼吸调节、动作要领等方面逐一示范讲解，细致纠正大家的体态与发力方式，带领老师们循序渐进练习整套动作。
八段锦健身活动结束，外国语学院教师健康养生座谈会顺利举行。座谈会聚焦教师群体长期备课阅卷、久坐伏案、作息不规律等职业健康痛点，围绕职场养生、情绪压力疏导、日常碎片化锻炼等实用内容展开交流分享。大家结合自身工作状态畅所欲言，交流日常健身方式、养生心得与身体调理经验，探讨教学科研压力下的自我调节方法。
此次教师节系列健康活动，将传统健身运动与科学养生指导相结合，既有身体的舒展放松，也有身心的调适滋养，不仅让全体教师度过了一个温馨充实意义十足的节日，更有效提升了大家的健康养生意识。大家纷纷表示，活动实用性强，收获满满，未来将坚持科学运动、积极养生，以健康的体魄和饱满的精神状态投入到教书育人工作中。
（撰稿人：徐慧 摄影：王琦 责任编辑：马进 审核：乔根）